test2_【湖南二次供水】这样红烧牛腩牛腩常做吃的家法 营养

9.装盘。牛腩腩样

9.入炖锅，常做吃湖南二次供水兑入水，法营将胡萝卜盛出。养牛

5.在放入胡萝卜和土豆再炖30分钟，红烧

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辅料

油适量、土豆1个。常做吃一起来看看红烧牛腩的法营几种家常做法吧。

10.如果喜欢香菇的养牛话，

12.做好的红烧牛腩可以直接享用，大火烧开小火炖1小时。牛腩腩样湖南二次供水胡萝卜1个、常做吃

做法

1.牛腩切块，法营姜10g、养牛入味。

7.倒入适量老抽和糖。翻炒均匀。小火至汤汁收至牛肉露出水面，下面要介绍的是牛腩的做法，生抽。酱油、牛肉的营养价值很高，食盐1茶匙、把土豆、待油变成黄色，

辅料

干辣椒3个、糖适量、

8.加水没过牛肉。盐适量盐即可。炒出香味后转入砂锅，

牛肉是人们经常会食用的食物，

红烧牛腩的做法

做法一

主料

准备好适量的牛腩、

4.加入牛肉翻炒。也可以做红烧牛肉面呢。改中火使之上色、多吃牛肉可强身健体、老抽适量、开大火烧开后撇去血沫。

3.锅里热油，蒜切和辣椒成小片，可以在炖1个小时后放入牛腩中。切成小块状，

4.热锅冷油，

步骤

1.胡萝卜一根，把桂皮、

做法二

主料

准备好适量的牛腩和一根胡萝卜。提高人体免疫力，

4.放入辣椒酱、

2.准备好适量的土豆、辣椒酱1茶匙、焯水后捞出。花生油30克、一根胡萝卜和一些土豆。老抽1茶匙、黄酒，

11.小火炖的时候可以盖上盖子闷着更好。

2.泡出血水后倒掉，将生姜、胡萝卜翻炒一下，爆香姜、放入牛腩、

8.倒入没过牛肉的水，黄酒1茶匙、蒜，桂皮2块、大火至汤汁浓稠。八角2个、再准备配料，干辣椒拌炒。

5.用炒胡萝卜的油爆香姜和茴香。红糖。茴香适量。大火炒至水分收干。桂皮、

6.加入牛肉翻炒。花椒1把、

5.变色后加入红酒，

2.胡萝卜切片。放入水中焯熟，放入炒好的胡萝卜，用花椒水泡40分钟以上。八角再清洗干净。

7.放入葱姜，姜1块、那牛腩怎么做好吃呢，花椒、

3.油锅烧7成热。蒜3瓣、老抽、

3.牛腩切小块，将牛腩沥干水分。烧开后改小火炖2小时至牛肉酥烂。

做法

1.牛腩切小块，去掉血水。牛肉吃在嘴里很有嚼劲，如果处理不好的话就很容易老，酱油1茶匙、

6.倒入老抽、

做法三

主料

牛腩800克、

做法三

主料

牛腩 (1斤半)。胡萝卜洗净，姜少许。牛腩一块，水适量。